Sècheresse vaginale, sècheresse intime, remèdes naturels

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La sécheresse vaginale, parfois causée par un déséquilibre hormonal, peut générer inconforts et douleurs, affectant la qualité de vie. Heureusement, des remèdes naturels existent pour soulager cette situation. Dans cette vidéo je vais vous partager les causes de ce problème, ainsi que les meilleures solutions naturelles.

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Huile de bourrache, d'onagre ou d’argousier de qualité biologique de préférence (en magasin bio) : appliquer manuellement dans la voie vaginale le soir au coucher

Vitamine A sous forme de rétinol par voie orale si manque :
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Suppositoires à la vitamine E à appliquer le soir au coucher par voie vaginale : chercher sur Google, par exemple : https://fr.iherb.com/pr/carlson-key-e...

Probiotiques Intima de Copmed, remise de 5% avec le code EMBELLIR5
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Shatavari de Nutrixeal

▶️ Liens vers mes vidéos citées :
Le Pouvoir du Cycle Féminin : Comment l'Ovulation Influence Votre Vie
   • Le Pouvoir du Cycle Féminin : Comment...  
Carence Vitamine D | 7 Signes qui indiquent une déficience
   • Manque de Vitamine D | 7 Signes qui i...  
Vitamine D, pourquoi se complémenter tous les jours
   • Vitamine D, pourquoi se complémenter  

▶️ Références scientifiques
Étude sur l’effet de suppositoire à la vitamine E sur la lubrification vaginale : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Étude sur l’effet de la prise d’acide hyaluronique couplé à des vitamines sur la lubrification vaginale : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26788...

▶️ Articles intéressants :
Sur le Shatavari :
https://www.ayuin.fr/quels-sont-les-b....

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:13 Les causes
01:32 Certains médicaments
02:12 La pilule contraceptive
02:50 Certaines maladies
03:13 Diminution des oestrogènes à la ménopause
04:35 Gare à la déshydratation
04:56 Acides gras oméga 3 EPA DHA
05:42 Acides gras omégas 6 GLA DGLA
06:03 Vitamine A
07:03 Vitamine D
07:40 Vitamine E
08:16 Le Shatavari
08:32 Acide hyaluronique en gel intime
08:58 Probiotiques et flore vaginale
09:32 Toilette intime
10:02 Manque de DHEA
10:56 Et vous ?

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