【肩こり改善体操】5分で肩背中の「こり」に効く！【高齢者体操】

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今回は、肩や背中のつらいこり症状に効く
「肩こり改善体操」をご紹介します。
肩こりの原因となる姿勢を正すこと。
そして、硬くなった肩甲骨周囲の
筋肉の血流と柔軟性を改善することで
肩背部のこりを解消します。
ぜひ続けて行いましょう！



【関連過去動画】
タオルを使って行う！肩こり改善体操　＃65
   • タオルを使って行う！肩こり改善体操　＃65  
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