Se libérer de l'opinion des autres | Minimalisme

La liberté émotionnelle réside dans le détachement. Lorsque nous sommes trop attachés à l'opinion des autres, nous nous exposons à un cycle constant de recherche de validation et de satisfaction des personnes. Cela peut conduire à des sentiments d'anxiété, de doute de soi et d'épuisement. Se détacher de l'opinion des autres nous permet de nous libérer de ce cycle et de développer un sentiment d'estime de soi qui ne dépend pas de la validation extérieure. En abandonnant le besoin d'être approuvé ou désapprouvé par les autres, nous pouvons vivre de manière plus authentique, prendre des décisions en accord avec nos valeurs et cultiver un sentiment plus profond de paix intérieure et de confiance.

Essai par Leo Babauta: https://mnmlist.com/everyone-else/

Amicalement
Todd