Скачать или смотреть វិធីធ្វើសម្លប្រហើរទំពាំង

✅ ១. ជួយលាងពោះវៀន និងការពារចលាចលក្នុងពោះ

ទំពាំងមានអាស៊ីតធម្មជាតិដែលជួយសម្រួលការរំលាយអាហារ និងជួយបំបាត់ឧស្ម័នឬសំពាធក្នុងពោះ។

✅ ២. សំបូរដោយវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (antioxidants)

វាជួយបង្កើនប្រព័ន្ធภูមิคุ้มกัน និងការពាររាងកាយពីជំងឺ។

✅ ៣. ជួយបញ្ជូនជាតិប្រេងក្នុងរាងកាយ

ទំពាំងមានសមាសធាតុធ្វើឲ្យជាតិប្រេងខ្ទេច និងជួយបន្ថយកំរិតកូឡេស្តេរ៉ុល (cholesterol) ដែលអាចជួយការពារជំងឺបេះដូង។

✅ ៤. ជួយបន្ថយគ្រោះថ្នាក់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម (diabetes)

ទំពាំងអាចជួយថែមកំរិតអ៊ីនសុលីន (insulin sensitivity) និងបន្តុះការស្រូបស្ករអោយតិច។ (តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើដាក់ស្ករច្រើនក្នុងសម្ល)

✅ ៥. ជួយសម្រួលការទទួលអាហារ និងឲ្យឃ្លានលឿន (appetite stimulant)

សម្លប្រហើរទំពាំងមានរសជាតិជូរទន់ៗ ដែលជួយឲ្យអាហាររសជាតិឆ្ងាញ់ និងជួយឲ្យមានចំណូលចិត្តក្នុងការបរិភោគ។

✅ ៦. ជួយបន្ថយអាឡែកស៊ីនិងជម្ងឺរលាក

ទំពាំងមានសារធាតុមានសកម្មភាពប្រឆាំងការរលាក ដែលអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាពង្រីកជាំ (inflammation) ឬអាឡែកស៊ីតិចតួច។