Посмотрел 1000 видео о ВОЗДЕРЖАНИИ и сделал выводы

Посмотрел 1000 видео о ВОЗДЕРЖАНИИ и сделал выводы: БАЗА по половому воздержанию. В этом видео я рассказал то чего достаточно знать о воздержании от секса и мастурбации. Поделился классным и простым упражнением для здоровья простаты. Даже как правильно мастурбировать показал, чтобы, если сложно воздерживаться, мужчина минимизировал урон от этой привычки. Если даже после этого видео остались вопросы, то напиши в комментариях, и если будет много вопросов, то я сниму вторую часть, где разберу подробно каждый вопрос и отвечу на него в интересной, исчерпывающей форме.

boosty - https://boosty.to/vechnik

https://t.me/VechNik_channel - тут гайды. В этом канале буду делиться материалами из видео с канала Ютюб. Какой-либо лишней инфы, просьб и спама тут не будет. Только по делу, редко. Так, что можешь подписаться, ещë будет повод залезть сюда за годным гайдом, инфой.

бусти - https://boosty.to/vechnik
копилка на эксперименты - https://www.donationalerts.com/r/vech...

Все исследования - https://prosto.academy/vred-pornografii/
Плейлист с 1000 просмотренными видео -    • Воздержание  

Таймкоды:

00:00:00 - Начало
00:00:26 – Тестостерон на Воздержании
00:01:35 – Пролактин при мастурбации и на воздержании
00:03:18 – Последствия от повышенного пролактина
00:07:16 – Как понять свою норму
00:07:39 – Почему Sекs это хорошо, а мастурбация плохо
00:10:58 – Вред взрослых мультиков
00:12:36 – Воздержание не приводит к успеху
00:16:20 – Будут ли проблемы с простатой, если воздерживаться?
00:19:00 – 2 мини совета
00:22:16 – Главная причина воздержания
00:25:55 – Как перестать мастурбировать
00:29:49 – Рекомендации по воздержанию
00:31:20 – Как минимизировать урон от мастурбации
00:35:26 – Мой опыт воздержания
00:36:30 – Главный вывод о воздержании

#базавоздержание #воздержание #нофап