Seilspringen - so gehts ganz einfach in 3 Minuten // Für Anfänger // Workout

DU hast Lust auf ein intensives Workout aber hast nur ein Springseil zur Hand. Gar kein Problem, denn auch mit diesem unscheinbaren Gerät kannst du dich optimal auspowern !

Du verbrennst nicht nur einiges an Kalorien sondern hältst dich fit, und verbesserst deine Koordination.

Jedoch gibt es auch hier einiges zu beachten: Seillänge, Seilqualität, Sprungtechnik - all das trägt dazu bei, dass dein Springseil Workout richtig was bringt und vor allem langfristig motiviert.

Viel Spaß beim Training !

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