Скачать или смотреть Как скопировать данные из Excel? (не формулы а сами числа)

В источнике приведены несколько способов удаления формул и вставки значений в Excel:

Классический способ: выделите диапазон с формулами, скопируйте его правой кнопкой мыши и выберите «Копировать» (Copy). Затем щёлкните правой кнопкой мыши по выделенным ячейкам и выберите значок «Значения» (Values) или команду «Специальная вставка» (Paste Special).

Только клавишами без мыши: скопируйте выделенный диапазон с помощью сочетания клавиш Ctrl+C и вставьте его обратно с помощью сочетания клавиш Ctrl+V. Затем нажмите Ctrl, чтобы вызвать меню вариантов вставки, и выберите вариант «Значения» (Values). Подтвердите выбор клавишей Enter.

Только мышью без клавиш: выделите диапазон с формулами на листе, удерживая правую клавишу мыши, перетащите его на пару сантиметров в любую сторону, а потом верните на то же место. В появившемся контекстном меню выберите «Копировать только значения» (Copy As Values Only).

Кнопка для вставки значений на панели быстрого доступа: добавьте на панель быстрого доступа кнопку «Вставить как значения».

Макросы: используйте макросы для превращения формул в значения в выделенном диапазоне, на текущем листе или во всей книге.