απλοποίησε τη ζωή σου (5+1 τρόποι)

Ένα απλό-λιτό-πρακτικό βίντεο με κάποια πραγματάκια που κάνουν την καθημερινότητα και τελικά και τη ζωή, ευκολότερη. Ελπίζω να σας αρέσει και περιμένω να μου πείτε τα δικά σας αντίστοιχα life hacks στα σχόλια. Παρακάτω σας έχω τις έρευνες για το 4o life hack.

Power Posing: Brief Nonverbal Displays Affect Neuroendocrine Levels and Risk Tolerance: https://faculty.haas.berkeley.edu/dan...
Effects of Various Prāṇāyāma on Cardiovascular and Autonomic Variables:
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5382821/
Interoceptive Awareness Skills for Emotion regulation:
https://www.frontiersin.org/articles/...


ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:
00:00 - 01:10 εισαγωγή
01:10 - 02:55 1
02:55 - 04:05 2
04:05 - 04:42 3
04:42 - 08:11 4 (και καλύτερο)
08:11 - 09:20 5
09:20 - 10:36 6
10:36 - 11:31 outro
--------------

​Μη ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι🧡


Mπορείς να με βρεις εδώ:
site: www.mariastratakou.gr
​​ instagram:   / ​  
-------------
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
--SONY A6400 (main camera) : https://mikk.ro/DvxE
--GO PRO HERO9 (action/vlog camera): https://mikk.ro/DFhu
--iphone 12 (action/vlog camera) : https://mikk.ro/DvxH
--SONY E 35mm f1/8 (prime lens): https://mikk.ro/DFhv
-SONY EPZ 18-105mm F4 (zoom lens): https://mikk.ro/DvxK
--RODE WIRELESS GO-white / dji mic (microphone)