Высокий, низкий старты. Финиширование - техника выполнения

Урок 2. Высокий, низкий старты. Финиширование - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Видеоуроки Google Play - http://video-tutorial.ru/10/

Спринт – дисциплина лёгкой атлетики. К нему относятся дистанции 30–400 м и эстафеты 4 по 100 и 400 м. Бег вызывает усиленную деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, даёт нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Во время спринта бегуны стремятся за минимальное время набрать максимальную скорость бега и поддерживать её до финиша. Бег на короткие дистанции состоит из четырёх стадий: начало бега, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование. В спринте используют низкий старт. Для быстрого выхода со старта применяются специальные приспособления – стартовый станок и колодки.

мы узнаем:

о спринтерском беге, высоком и низком старте;

мы научимся:

передавать эстафетную палочку;

мы сможем:

правильно выполнять старт и стартовый разгон;
правильно ставить ноги и работать руками во время бега, финишировать.