EXPERTUL NR. 1 ÎN SĂNĂTATEA MINȚII: MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 174

Ce îți spui când ești doar cu tine?
De pe scena Filarmonicii Banatului, psihoterapeuta Raluca Anton ne dezvăluie care este cea mai grea încercare a noastră, astăzi: să ne reamintim cum să ne reconectăm la noi înșine. Într-o lume care ne bombardează informațional, reușim tot mai greu să găsim drumul către ceea ce contează cu adevărat. Către noi și trăirile noastre. Redescopera calea spre liniștea din tine.
La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

Episod prezentat de LIDL:
👉 Site: https://www.lidl.ro/

Episod prezentat de HAUZEN:
  / hauzen.romania  
  / hauzen.romania  
https://hauzen.ro/

SHOW NOTES:
00:00 – Intro
03:42 – Toate problemele lumii sunt generate de asta!
07:00 – Cum și-a închis Raluca Anton rănile din trecut
10:00 – Puterea nebănuita a experiențelor negative
19:17 – Mărturisirea Ralucăi: ce ne rupe azi de noi înșine?
23:17 – E bine sau nu să te critici mereu?
32:32 – Arta dificilă de a te accepta cum ești
37:05 – 4 minute pentru a te descoperi
44:55 – Există fericire deplină? Cum arată?
53:28 – Răbdarea te duce la bunăstare
58:32 – Liniștea din tine gonește furtuna din viață
1:06:09 – ‚Haideți să facem un exercițiu!’
1:14:07 – Învață să îți asculți senzațiile din corp
1:17:23 – Pași simpli să asiguri liniștea copilului tău
1:21:51 – Cum reacționezi corect la critici
1:28:35 – Cei care te resping așteaptă totuși ajutorul tău
1:32:29 – Cine suntem când avem timp pentru noi?
1:35:18 – Viața înseamnă experiențe de tot felul


#MihaiMorar #RalucaAnton #Podcast


ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE CLIPURI FAINE:
🟠 https://bit.ly/Subscribe_FainSiSimplu

FAIN & SIMPLU ONLINE:
🟠 CLUB PENTRU MINTE, TRUP și SUFLET - https://fainsisimplu.ro
⚪ SPOTIFY - https://bit.ly/FainSiSimplu_Spotify
⚪ APPLE PODCASTS - https://bit.ly/FainSiSimplu_ApplePodc...
⚪ GOOGLE PODCASTS - https://bit.ly/FainSiSimplu_GooglePod...
🟠 YOUTUBE -    / fainsisimplu  
🟠 FACEBOOK -   / fainsisimplu  
🟠 INSTAGRAM -   / fainsisimplu  


MIHAI MORAR ONLINE:
🟠 FACEBOOK -   / mihaimorar  
🟠 INSTAGRAM -   / mihaimorar  
🟠 TIKTOK -   / mihaimorarofficial