КАК ВЕРНУТЬСЯ В ФОРМУ: Тренируюсь, правильно питаюсь и выстраиваю рутину

Привет, ребята! 💕 Лето совсем близко, а это значит, что пора возвращаться свою спортивную, активную рутину. Начинаю возвращать тренировки и переходить на ПП. В этом видео делюсь своими мыслями по поводу здорового образа жизни и рассказываю с каких тренировок я буду начинать готовиться к лету, также внутри очень вкусный рецепт каши с ягодами.
Буду ждать тебя в комментариях 💕

00:00 Утро
00:28 Про здоровый образ жизни
01:48 С чего начать?
02:23 Групповые тренировки
03:59 Йога и TRX: самые действенные?
05:24 За что я люблю йогу
06:13 TRX: мой вывод
07:25 Спортивное расписание на неделю
08:13 Советы новичкам
10:03 ПП день
10:59 Готовим завтрак
12:17 Собираюсь на тренировку

#здоровыйобразжизни #питаюсьитренируюськак #вкусныерецепты #похудение #мотивация #какпохудеть #питаниемоделей #чтояем #чтояемзадень #ппрецепты #питание #какбыстропохудеть #ппрацион #продуктивныйвлог #моеутро #утренняярутина #thatgirl
#trx #тренировка #йога