Rétablir la SOUPLESSE et la force des mains et des doigts!

Rétablir la souplesse des poignets et des doigts grâce à des exercices simples comme ceux-ci.

Il est utile de prendre soin de ses muscles après la guérison d'une blessure, dans un contexte d'avancée en âge ou d'une maladie évolutive.

Pour mieux rétablir ses capacités physiques, prière de suivre les indications et contre-indications données par le médecin traitant, le cas échéant.

Pour retrouver la souplesse de vos poignets et de vos doigts, un exercice à la fois. 🙂

Bon visionnement!

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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.