안보면 후회하는 하체비만 다이어트 총정리🔥 (시술 추천 비추천, 내돈내산 꿀템, 종아리 마사지 기 추천, 마사지 크림 추천) | 종아리 알 빼는 법

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✨효과 필수 보장✨ 저에게도 아직 ing인 하체 관리!!
관리 장인인 제가 특히나 신경써서 관리하는 부위가 다리인데요..! 제가 N년동안 이것 저것 다 해보면서 효과가 가장 좋았던 팁 들로만 차곡차곡 가져왔어요!!

🐚Timeline
🐚부종형
1. 순환을 위한 아침 스트레칭 1:18
2. 압박 스타킹 신기 1:45
3. 발, 다리 괄사 마사지 2:45
4. 식사 관리 3:40

🐚근육형
1. 운동 후 필수 폼롤러 루틴 4:34
2. 다리 마사지기 추천 5:26
3. 걷는 자세 6:26
4. 시술 추천? 비추천? 7:08

🏋️ 아침 순환 스트레칭 영상
   • 9 MIN BUTT + LEG STRETCH - for everyo...  

🏋️ 폼롤러 루틴 영상
   • 5 Minute Foam Rolling Routine | Good ...  

✨ 인생 압박 스타킹
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✨ 폼롤러 링크
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✨ 순환 크림
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✨ 발, 다리 마사지기
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