【倒立】逆立ちができると世界が変わる ！血行促進効果も！？【池谷幸雄】

【目次】
0:41　倒立の見本
1:27　倒立のポイント
2:44　練習のやり方
4:06　補助のやり方
8:18　トレーニングのやり方
8:31　背倒立のやり方
9:37　三点倒立のやり方
15:55　倒立の発展技

池谷幸雄です！
YouTubeを通じて、色々な体の動かし方や技・教え方・練習の仕方・補助の仕方を丁寧にわかりやすくお届けしていく予定です。是非、当チャンネルが、皆さまが親子で体を動かすきっかけとなれば幸いです。

※本チャンネルは体操競技の教育を目的としておりますので、教育上不適切なコメントはご遠慮ください。(運営にて不適切と判断した場合は削除させていただきます旨、ご了承ください。)

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