Türchen 2 des IfSS-Adventskalenders | Seitheben

Hallo, wie schön, dass Sie den QR-Code gescannt haben und nun eine Übung des IfSS-Adventskalenders anschauen!
Der Adventskalender des Instituts für Sport und Sportwissenschaft am KIT stellt Ihnen jeden Tag eine neue Kraft-, Koordinations-, Beweglichkeits- oder Ausdauerübung vor, die Sie in Ihren Weihnachtsalltag integrieren können. Mit den Übungen werden 4 der 5 motorischen Fähigkeiten abgedeckt, um Sie möglichst fit zu halten. Dabei können Sie selbst wählen, welche Variation und damit welche Schwierigkeit für Sie angemessen ist. Das Ziel des Kalenders ist, sie nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern auch darüber hinaus fit zu halten. Deshalb gliedern sich die Videos einer Woche zu einem Workout, das zu jederzeit absolviert werden kann. Die Workout-Videos, in denen die Übungen zu einer motorischen Fähigkeit gegliedert sind, werden zum Ende des Adventskalenders auf diesem Kanal hochgeladen.

In diesem Sinne wünschen Ihnen alle Mitarbeiter und Verantwortlichen des Instituts für Sport und Sportwissenschaft und des Hochschulsports am KIT eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit mit einem Adventskalender der etwas anderen Art!


► Produziert im Auftrag des IfSS am KIT
Initiator: Prof. Dr. Alexander Woll
Leitung: Raphael Schilling
Darsteller: Mario Weber, Silas Hemmer, Annika Otto, Jana Seibold
Grafik, Animation und Film: Clemens Hirz


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►Musik: "Happy Christmas" by AleXZavesa on Pixabay