እርግዝና/ፅንስ የማይፈጠርበት 6 ምክንያቶች እና ድንቅ መፍትሄዎች| 6 reasons of infertility | Health education - ስለጤናዎ ይወቁ

#Youtube #እርግዝና_ማይጠርባቸው_ሁኔታ #Health



✍️ " እርግዝና የማይፈጠርበት ምክንያቶች"

🔷 "በቅንነት ሼር በማድረግ ሌላውንም አስተምሩ"

➥ ፅንስ ባለመፈጠሩ ልትጨነቁ ወይም ተስፋ ልትቆርጡ ትችላላችሁ።
➥ ብዙ ጤናማ ጥንዶች ለመፀነስ በተደጋጋሚ እየሞከሩ ከሆነ በአንድ አመት ውስጥ ይፀንሳሉ።
➥ እርግዝና የማይፈጠርበት በርካታ ምክንያቶች አሉ እነዚህም፦

1, ጊዜ አጠባበቅን አለማወቅ ነው

➥ በርካታ ጥንዶች ከወር አበባ ቡሀላ እርግዝና እንዲፈጠር መቼ ግንኙነት ማድረግ እንዳለባቸው ፈፅሞ አያውቁም። አንዲት ሴት ልጅ ከወር አበባዋ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ የምታረግዝበት ቀን ከ አስራ ሁለተኛው ቀን እስከ አስራ ስድስተኛው ቀን ባለው ጊዜ ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ እርግዝና የሚፈጠርበት ቀን ነው። ለማርገዝ ስፐርም ሴቶች እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ ከእንቁላል ጋር መገናኘት ያስፈልገዋል። የወር አበባ ዑደትን መከታተል ይህንን ችግር ለመፍታት ይረዳል። ጤናማ የሆኑ የ30 ዓመት ሴቶች በየወሩ 20 በመቶ ያህል የእርግዝና እድል አላቸው።

2, የወንድ የዘር ፍሬ(ስፐርም) ችግር ነው

➥ የወንድ የዘር ፍሬ በግንኙነት ወቅት ወጣ ማለት ሁሉም የወንድ የዘር ፍሬ/ስፐርም እንቁላል ይሰብራል ማለት አደለም። የስፐርም ጥራት እና እንቁላል ለመስበር የሚጠበቅበት መጠን አለ። የወንድ የዘር ፍሬ ቁጥር, ቅርፅ እና ተንቀሳቃሽነት የመራባት ሁኔታን ሊጎዳ ይችላል።

3, ከእድሜ ጋር የተያያዙ ጉዳዮች ናቸው

➥ ጾታቸው ምንም ይሁን ምን, ሁሉም ሰዎች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ልጆችን ማፍራት ይከብዳቸዋል። በአጠቃላይ በ20ዎቹ እና በ30ዎቹ መጀመሪያ ላይ ያለ ማህፀን ያለው ሰው በየወሩ የመፀነስ እድል አለው። ከ 30 አመት በኋላ, የመፀነስ እድሉ ይቀንሳል, እና 40 ሲሞላቸው, ከመጠን በላይ አናሳ ይሆናል ፤ 45 ዓመት ሲሆናችሁ እርጉዝ የመሆን እድላችሁ ይጠፋል። ስፐርም የሚያመነጨው ሰው የመውለድ ችሎታው በእድሜ ይቀንሳል።

4, የማህፀን ቧንቧ ችግሮች

➥ የማህፀን ቱቦዎች ከታገዱ፣ እንቁላሎች ለመዳበር ወደ ደህና ቦታ መድረስ አይችሉም። የማህፀን ጉዳዮች ለማርገዝ, የተዳቀለው እንቁላል በማህፀን ውስጥ መትከል አለበት። የተሳሳተ ቅርጽ ያለው ማህፀን ወይም በማህፀን ውስጥ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት መገንባት ይህ ሂደት እንደተጠበቀው እንዳይከሰት ለመከላከል የሚያስችሉ ሁለት ምሳሌዎች ናቸው።

5, ወሊድ መቆጣጠሪያ

➥ አንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዓይነቶች ቢገለበጡም ወይም በሌላ መንገድ ቢቆሙም የወደፊት መውለድ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ወይም ሊያዘገዩ ይችላሉ። እንደ ኮንዶም ወይም እንክብሉ ያሉ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ወደፊት መራባት ላይ ተጽእኖ ሊኖራቸው አይገባም, ነገር ግን አንዳንዶቹ ልክ እንደ የወሊድ መከላከያ ክትባት(መርፌ) ለወራት መውለድን ሊያዘገዩ ይችላሉ። እንደ ቱባል ሊጌሽን ወይም ቫሴክቶሚ የመሳሰሉ ዘዴዎች በመውለድዎ ላይ የረዥም ጊዜ ተጽእኖ ይኖራቸዋል ይህም ሙሉ በሙሉ ሊቀለበስ አይችልም።

6, የሕክምና ጉዳዮች

➥ በመውለድዎ ላይ ተጽእኖ የሚፈጥሩ ብዙ የሕክምና ጉዳዮች አሉ። አንዳንድ የተለመዱት የ polycystic ovary syndrome (PCOS) እና endometriosis ያካትታሉ። በመራባት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የሚታወቅ የጤና እክል ካለብዎ ቶሎ ቶሎ ከዶክተር ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ብዙ የፅንስ መጨንገፍ ሂደት ከገጠማችሁ ወይም በዘር ወይም በሌላ የመራባት ሁኔታ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር የጤና እክል ካለ የመራባት ለማርገዝ ጊዜን ሊወስድ እንዲሁም እርግዝና ላይፈጠር ይችላል።
➥ በአንዳንድ ሁኔታዎች, የማይታወቅ መሃንነት ሊኖር ይችላል, የተወሰነ አወዛጋቢ የሆነ የመገለል ምርመራ፦ ይህ ማለት ለምን እርጉዝ እንዳልሆኑ ለማብራራት ግልጽ የሆነ ምክንያት ላይኖር ይችላል። ተስፋ አትቁረጡ, ከህክምና ባለሙያ ጋር በመስራት የተሻለ ለውጥን ታመጣላችሁ።

✍️ እርግዝና እንዲፈጠር ምን ማድረግ አለብኝ?

1, ኦቭዩሽን ጊዜን ይጠቁማል እንቁላል ከመውጣቱ በፊት ባሉት ቀናት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ ለማርገዝ ከፍተኛ ዕድል ይኖርዎታል። ልጅ ከፈለጋችሁ, ኦቭዩሽን መቼ እንደሚከሰት ማወቅ አስፈላጊ ነው።, ስለዚህ በትክክል አቅዱ። እንቁላል ሚጥሉበትን ጊዜ ለመወሰን የወር አበባ ዑደትን ይከታተሉ። ከአልጋ ከመነሳትዎ በፊት የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ይውሰዱ። ኦቭዩሽን በተለምዶ በትንሽ የሙቀት መጠን በመቀነስ እና ከዚያም በተከታታይ ለ 3 ቀናት የሙቀት መጠን በመጨመር ይታወቃል። ጊዜያችሁን ካላወቃችሁ እና የዚህ ስሜት ከተሰማችሁ ጊዜው ሰውነታችሁ እንቁላል የሚለቅበት ጊዜ ነው ማለት ነው።

2, የማኅጸን ነቀርሳ ለውጦችን ይፈልጉ

➥ እንቁላል ከመውጣቱ በፊት የኢስትሮጅን መጠን ከፍ ይላል, ይህም የማኅጸን ህዋስ ሽፋን እንዲጨምር እና ቀጭን እና የበለጠ ሊንሸራተት ይችላል። ይህ ለመፀነስ ከፈለጉ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ጥሩ ምልክት መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው። ኦቭዩሽን በሚፈጠርበት ጊዜ የማኅጸን ጫፍ ንፍጥ በተለምዶ ደመናማ፣ ወፍራም እና ተጣባቂ ይሆናል። የሰውነት ሙቀት እና የማኅጸን ነቀርሳ ለውጦችን በመጠቀም እንቁላልዎን መከታተል መቼ መጠቀም እንዳለቦት ለማወቅ ይረዳል።

3, የሕክምና ባለሙያዎችን ይጠይቁ

➥ በተፈጥሮአችሁ እንቁላልን መለየት ካልቻሉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ። የወሊድ ክሊኒክ እንደ የደም ሆርሞን ምርመራዎች እና እንቁላል መፈጠር መከሰቱን ለማወቅ እንደ የደም ሆርሞን ምርመራዎች እና የአልትራሳውንድ ምርመራዎች ያሉ የበለጠ ምርመራዎችን ያደርጉላችኋል።

4, ለስፐርም ተስማሚ የሆነ ቅባት ይጠቀሙ

➥ ምን ዓይነት ቅባቶችን እንደሚጠቀሙ ያስቡ። አንዳንድ ቅባቶች የወንዱ የዘር ፍሬ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ከተቻለ ሙሉ በሙሉ ቅባትን ያስወግዱ።

5, በተቻለ መጠን ጤናማ ለመሆን የአኗኗር ለውጦችን ያድርጉ እና እራስዎን ለማርገዝ በጣም ጥሩ ቦታ ላይ ያስቀምጡ። መደበኛ የወር አበባ ከሌልዎት፣ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሰውነትዎ በተሻለ ሁኔታ ውስጥ እንዲኖር ይረዳል። (ምንም እንኳን መደበኛ የወር አበባ ቢኖርዎትም, እነዚህ ልምዶች ከተሻሉ የወሊድ ውጤቶች ጋር የተገናኙ ናቸው, ስለዚህ ሊጎዳ አይችልም!) የአኗኗር ዘይቤዎን ለመለወጥ

📌📌 ጤናማ የሰውነት ክብደትን መጠበቅ
📌📌 ካፌይን፣ ትንባሆ፣ አልኮል እና አደንዛዥ እጾችን ማስወገድ
📌📌 ውጥረትን(ጭንቀትን) ለመቆጣጠር ወይም ለመቀነስ መንገዶችን መፈለግ
📌📌 ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖችን መውሰድ

➥ ብዙ ምክንያቶች በመውለድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, እድሜዎ, የጤና ሁኔታዎ, ወይም የአኗኗር ዘይቤዎ በእርግዝና እድሎችዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ማወቅ ያስፈልጋል።

➥ አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች በሞከሩት በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ እርግዝናን ያገኛሉ። በአጠቃላይ 90% የሚሆኑ ጥንዶች ከአንድ አመት በኋላ እርጉዝ ይሆናሉ። እርጉዝ ለመሆን, የእንቁላል እና የማዳበሪያ ውስብስብ ሂደቶች በትክክል መስራት አለባቸው። ለመፀነስ በጣም ጥሩው ጊዜ እንቁላል ከወጣ በኋላ ከአንድ ቀን በፊት ነው። ኦቭዩሽን አብዛኛውን ጊዜ በዑደት መሃል ላይ ይከሰታል።

➥ እርጉዝ የመሆን እድልን የሚጨምሩ አንዳንድ ስልቶች አሉ።

🔷 ለሴቶች:

1, መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፦ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን በጣም ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ ከሆነ የወር አበባዎ ብዙም ያልተለመደ ወይም የማይገኝ ከሆነ፣ የመራባት ችሎታዎ ሊዳከም ይችላል።

2, ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዱ ፦ ከመጠን በላይ መወፈር ወይም ክብደት ማነስ በሆርሞን ምርትዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እና መሃንነት ሊያስከትል ይችላል።

3, ማጨስን አቁም ፦ አልኮልን እና ህገ-ወጥ መድሃኒቶችን ያስወግዱ። በመውለድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ መድሃኒቶችን ይገድቡ። አንዳንድ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን መጠቀም የመፀነስ ወይም እርግዝናን የመቀጠል እድልን ይቀንሳል። በመደበኛነት ስለሚወስዷቸው ማናቸውም መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።


➥ በተፈጥሮ እርግዝናን እንዴት መቆጣጠር እንዳለባችሁ ለማወቅ ከታች ይህን ተጫኑ! 👇

   • በተፈጥሮ እርግዝና መከላከያ መንገዶች የፔሬድ አቆጣጠርን በ...  

✅ ዶ/ር ዮሀንስ/Dr. Yohanes

👉 ለተጨማሪ የጤና መረጃ የቴሌግራም ቻናሌን ይቀላቀሉ!
https://t.me/HealtheducationDoctoryoh...

👉 የፌስቡክ ገፄን ይቀላቀሉ
  / doctoryohanes  

👉 Youtube ገፄን ሰብስክራይብ በማድረግ ጠቃሚ የጤና መረጃን ያግኙ!
   / @healtheducation2  


👉 በግል በቴሌግራም ለማማከር - @Doctoryohanes

👉 ለተጨማሪ ዶክተርዎን ያማክሩ

🔷 አመሠግናለሁ! ለተጨማሪ የጤና እክል ያማክሩ! ይጠይቁ! ይወቁ!