SS3E3 Thiết lập ranh giới đối với mối quan hệ gây tổn thương

Trong tập podcast tuần trước (SS2E2: Tại sao mối quan hệ với gia đình lại khó đến vậy?), mình đã nhắc tới bước đầu tiên để giải thoát bản thân khỏi những mối quan hệ khó khăn là “lập ranh giới”.

Vậy ranh giới là gì? Có những loại ranh giới nào? Tại sao cần ranh giới? Làm sao ta có thể kẻ vạch ranh giới rõ ràng trong những mối quan hệ khó và phức tạp?

Cùng mình bóc tách khái niệm ranh giới qua tập podcast mới nhất nhé!

Cuốn sách nhắc đến: Giới hạn cho chính bạn (Dr. Henry Cloud & John Townsend): https://ti.ki/Q5FQJFLN/4FB9C75E

📚READ MY BOOK
https://thepresentwriter.com/mot-cuon...

☕️ BUY ME A COFFEE
https://thepresentwriter.com/ung-ho/

📌CREDIT:
Nội dung & Giọng nói: Chi Nguyễn
Biên tập âm thanh: Thảo Nguyên:   / thaonguyenr.  .
Dựng phim: Thanh Bình    / dopeace  
Thiết kế: Từ Hà An: https://tuhaan.com/

👩‍🎨CONTENT:
Blog: https://thepresentwriter.com/blog/
YouTube #1: The Present Writer:    / thepresentw.  .
YouTube #2: Balance with Chi:    / balancewith.  .
Podcast: https://anchor.fm/thepresentwriter

🔖Khoá học làm blog MIỄN PHÍ: https://www.subscribepage.com/a1z5x3

👋 SOCIAL MEDIA:
Instagram:   / thepresentw.  .
Facebook:   / presentwriter  

📮EMAIL:
[email protected]


🎼 M NHẠC: EPIDEMIC SOUND: https://share.epidemicsound.com/TPWpod (30-day free trial + discount)
🎙Microphone: BLUE YETI NANO: (USA) https://amzn.to/3iM7RyB | (VN) https://shope.ee/5ACk21I0Lg

🙊 NO COMMENT?
Khác với những kênh nội dung khác của mình trên YouTube (như "The Present Writer" và "Balance with Chi") kênh podcast này mình quyết định không để phần bình luận nhằm giúp thính giả tập trung tốt nhất vào bài nói và thực sự thư giãn khi nghe podcast. Ngoài ra, vì mình chia sẻ nhiều tâm sự cá nhân thầm kín, những vụn vỡ trong tâm hồn mình trong podcast này, mình hy vọng thính giả có thể lắng nghe một cách sâu lắng, tôn trọng và cảm thông. Nếu có điều gì muốn trao đổi với mình, bạn luôn có thể gửi email cho mình: [email protected]. Mình luôn đón nhận mọi góp ý và chia sẻ của các bạn khán thính giả. --- Be present, Chi Nguyễn