Скачать или смотреть হাতের ব্যায়াম কিভাবে করবেন! Hand Exercise Full Episode

#hand_exercise
#হাতেরব্যায়াম #handexercises #exercise
শারীরিকভাবে সুস্থ মানেই কিন্তু পুরোপুরি ফিট থাকা নয়। তখনই আপনি পুরোপুরি ফিট যখন মানসিক, আধ্যাত্মিক, শারীরিক ও সামাজিকভাবে সুস্থ থাকবেন। শারিরীক ব্যায়াম এখানে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আজকে আমরা দেখবো হাতের পূর্নাঙ্গ ব্যায়াম। দেখবো হাতের কত ধরনের ব্যায়াম হয়ে থাকে।
সব শেষে দেখবো হাতের ব্যায়াম নিয়ে কি বলছেন ওরিয়েন্টাল ফিটনেস ক্লাবের ব্যায়াম পরিচালনা কমান্ডার জনবা আবু বকর। হাতের ব্যায়ামগুলো দেখতে এবং শিখে নিতে ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখে নিন।

Watch other popular videos of this channel:

1.What's Yoga? Why You Should Try Yoga? ইয়োগা কি? কেন আপনি ইয়োগা করবেন? (   • What's Yoga? Why Should You Try Yoga? ইয়োগ...  )
2. সাধারণ ব্যায়ামে কীভাবে শরীর ফিট রাখবেন, হবেন হিট?: How to keep your body fit with exercise EP-1 (   • সাধারণ ব্যায়ামে কীভাবে শরীর ফিট রাখবেন, হব...  )
3. Women's Fitness! নারীর ফিটনেস রহস্য! (   • Women's Fitness! নারীর ফিটনেস রহস্য!  )
4. How To Keep Fitness Alright! শরীর কিভাবে ফিট রাখবেন? (   • How To Keep Fitness Alright! শরীর কিভাবে ফ...  )
5. Annual Fitness Rally In Dhaka। Oriental Fitness Club। Mirpur। Bangladesh (   • Annual Fitness Rally In Dhaka। Oriental Fi...  )
6. Women's Complete Yoga Package For Diabetes। নারীর ডায়াবেটিসের ফুল ইয়োগা ব্যায়াম প্যাকেজ। Yoga। Dhaka (   • Women's Complete Yoga Package For Diabetes...  )
7. বাংলাদেশী হিজাবী নারীদের ইয়োগা স্টাইল। Yoga Poses Of Bangladeshi Women! (   • বাংলাদেশী হিজাবী নারীদের ইয়োগা স্টাইল। Yog...  )
8. বাউল শিল্পী আবুল সরকারের ফিটনেস দেখুন। Baul Singer Abul Sarkar's Fitness। (   • বাউল শিল্পী আবুল সরকারের ফিটনেস দেখুন। Bau...  )
9. ১ সপ্তাহে ভুঁড়ি কমানোর সহজ উপায়। মোচড়িয়া! How To Lose Belly Fat (   • ১ সপ্তাহে ভুঁড়ি কমানোর সহজ উপায়। মোচড়িয়া...  )
10. বাউল আবুল সরকারের ঘারের ব্যায়াম দেখুন! Baul Singer Abul Sarkar's Fitness। (   • বাউল আবুল সরকারের ঘারের ব্যায়াম দেখুন! Bau...  )
11. The Perfect Man। Break Your Body। Yoga। ইয়োগা। (   • The Perfect Man। Break Your Body। Yoga। ইয়...  )
12. কিভাবে সম্ভব এমন ব্যায়াম! #5k Views! How To Break Down Body। Watch How To Fold Your Body। (   • কিভাবে সম্ভব এমন ব্যায়াম! #5k Views! How T...  )
13. বাউল শিল্পী আবুল সরকারের নতুন যোগব্যায়াম। পর্ব-৫। Baul Singer Abul Sarkar's Yoga EP-5। (   • বাউল শিল্পী আবুল সরকারের নতুন যোগব্যায়াম। ...  )
14. How to Get Bigger Biceps Fast In Gym ।। EP-5 ।। বড় বাইসেপস বানাতে যা করবেন।। পর্ব-৫। (   • How to Get Bigger Biceps Fast In Gym ।। EP...  )
15. Argentina Fans' Exercise & Fitness। World Cup Football (   • Argentina Fans' Exercise & Fitness। World ...  )