RUTINA COMPLETA de FRONT LEVER con JOEL ALONSO🔥💪

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Warmers, os traigo una rutina creada por un profesional de la calistenia como ‪@JoelAlonso‬ y un gimnasta olímpico.

RUTINA COMPLETA de FRONT LEVER

01:16 Ejercicio 1 Dragon Flag Tuck + Tuck Advanced
03:34 Ejercicio 2 Front Tuck + Extensión alternativa de piernas
06:16 Ejercicio 3 Press Tuck Advanced Front Lever
06:57 Ejercicio 4 Dominadas explosivas a la cadera
07:34 Ejercicio 5 Curl bíceps en anillas

Dejadme en los comentarios 💪 por ejercicio completado ⬇️ ⬇️ ⬇️


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Entrevista completa con Joel Alonso
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