Скачать или смотреть Не се опитвай да избягаш от Паник Атаката

СПРИ ДА ПРАВИШ ТОВА АКО ПОЛУЧАВАШ ПАНИК АТАКИ!

🎯 Когато ПА те удари, първият ти инстинкт е да се бориш с нея, нали? 😵‍💫

Точно това може да я засили.

Има по-добър начин, и сега ще ти го разкажа! 💡

Когато получиш паник атака, не се опитвай да я отблъснеш.
Приеми чувствата си и напомни на себе си, че това е временно – тя ще мине. 🌫️ Паник атаката не може да ти навреди, затова вместо да се бориш, просто остави я да премине. 🌊

Колкото повече се съпротивляваш, толкова по-силна става. Но когато я приемеш, тялото ти започва да се успокоява и паниката бавно изчезва. 😌

Ако искаш да се справяш по-лесно с паник атаките, последвай ме. 🙏

▶️ YouTube: https://bit.ly/3aRG4bf
▶️ TikTok: https://bit.ly/48kLWYp
▶️ Facebook: https://bit.ly/39LySg0
▶️ Instagram: https://bit.ly/34c16Q0
▶️ Threads: https://bit.ly/3ybBGFL
▶️ Linkedin: https://bit.ly/2PaQ9L4
▶️ Twitter: https://bit.ly/39N19Ti
▶️ WebSite: https://bit.ly/2V4iuCa