Jak shodit tuk a udržet svalovou hmotu | Trénink Push

V dnešním videu ti ukážeme jak shodit tuk a udržet svalovou hmotu v dietě. My k tomu využijeme trénink Push/Pull /Legs. Budeme se snažit udržet cvičení s těžkou váhou, tak aby z toho byl stále silový trénink, ale zkombinujeme to vždy se super sérií nebo drop setem. V dnešním Push tréninku se můžeš nechat inspirovat tím, jak cvičit prsa nebo ramena a triceps.

Celý tréninkový plán ZDE: https://www.kulturistika.com/magazin/...

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  
#kulturistikacom #treninkoveplany #PushPullLegs