Léböjtkúra 24. nap A KÓKUSZTEJ HATALMA

KIHÍVÁS - Challenge: KOPLALÁS 28 napig

Miért?
Teljes méregtelenítés és fogyókúra az egészségem érdekében.


Koplalás napokig? IGEN.
Csak vizet inni napokig? IGEN
Jól akarom magam érezni? IGEN

*1 - 7. napig kizárólag vizet és ajurvédikus teát ittam üresen.

*A 7, naptól kiegészítettem a teát 1 kiskanál mézzel és protein poros itallal: 2 x 1.5 dl/nap árpás protein (25gr-adag) ital, csokoládé narancs ízű. 180Kcal

A 10. naptól multivitaminos étrendkiegészítő poritalt is ittam naponta 1x. 90Kcal

A 13. napon este - belelógva a 14. napba, tehát félúton - ettem egy tál meleg ételt: paradicsomos töltött paprika 3 húsgombóc, szósz és főtt brugonya, majd egy kis gyulai kolbász. Az élmény elmondhatatlan volt, ki kell próbálnod :) Ezután 3 napig újra semmit nem ettem.


A 16. napra 114kg-ról 103kg-ra fogytam (-11kg), és csodálatosan éreztem magam. Ennek örömére este ettem 2 kis szelet camambert sajtot magvas mustárral. Az élmény elmondhatatlan volt, ki kell próbálnod :)

TWITTER:   / kurtosvlog  

INSTAGRAM:   / kurtosvlog  

Napi log, napi blog.
‘Minden emberben egy orvos rejtőzik, és nekünk csak segtenünk kell a munkájában. Mindannyiunk természetes gyógyítóereje a legnagyobb erő arra, hogy jobban érezzük magunkat. Táplálékunk legyen a gyógyszerünk, ls a gyógyszerünk legyen az ételünk. De enni akkor, amikor beteg vagy, táplálja a betegséged.”
- Hippocrates

“Ahelyett, hogy gyógyszert szedsz, böjtölj egy napig.” 
                                               - Plutarch

“A görög nagyok, mint Socrates, Platón és Pitagorasz böjtöltek azért, hogy megtisztítsák az elmét és a szellemet, hogy jobban felismerjék az Igazságot.”