20 EJERCICIOS de CORE para MEJORAR tu RENDIMIENTO | FÚTBOL

El CORE o la región Lumbro pélvica es una de las zonas más importantes de nuestro cuerpo, ya que esta transmite toda la fuerza a las extremidades superiores e inferiores, además de montenar un control postural apropiedo, por ese motivo es vital importancia trabajarlo ya desde edades tempranas e introducirlo como parte del entrenameitno y planificación en la preparación física del fútbol.


⚽ Únete a la comunidad:   / alvaromolinos  
✅ Consultoría y ayuda para introducirte en este mundo.
✅ Tu decides qué contenido quieres.
✅ Contenido extra que no verás en YouTube (Estudios, infogramas, datos, etc)
✅ Responderé a tu comentario, sugerencia o duda.
✅ Se el primero en ver el siguiente vídeo.
✅ Tu nombre aparecerá en el primer comentario del vídeo

Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir:
► FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?....
► TWITTER:   / alvaro_molinos  
► INSTAGRAM:   / alvaro_molinos_  



⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)


✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)



#CORE #alvaromolinos #futbol