Yêu bản thân bằng cách thiết lập ranh giới cá nhân

Học cách yêu bản thân bằng những ranh giới lành mạnh. Cách người khác đối xử với chúng ta phụ thuộc vào những ranh giới vô hình, hữu hình mà ta vẫn đang thể hiện mỗi ngày. Trong video này mình sẽ chia sẻ chi tiết quy trình thiết lập ranh giới cá nhân để bạn từng bước bảo vệ được bản thân, chăm sóc được cho nhu cầu của bản thân.

0:00 Bạn có gặp khó khăn gì trong các mối quan hệ?
0:49 Giới hạn/ ranh giới là gì?
1:46 Ranh giới giúp gì cho bạn?
4:42 Ranh giới vẫn luôn xuất hiện
5:58 4 khía cạnh cần có của ranh giới
9:02 Cần đặt giới hạn tới đâu
10:12 Truyền thông về giới hạn
12:27 Người khác đối xử với ta thế nào sau khi có giới hạn rõ ràng?
13:51 Bài tập thực hành

🌿Lớp học miễn phí mới của 2024 : Làm hài lòng người khác, mình thì sao? https://www.truongvuilen.com/course/l...

Chào bạn, mình là Vui Lên. Mình là ai? làm gì? có quà tặng gì cho bạn đều có ở thông tin bên dưới nhé.

Công việc chính của mình là hướng dẫn các khóa học về thấu hiểu và phát triển bản thân ở truongvuilen.com.

Một số khóa học điển hình là Phát triển trí tuệ cảm xúc I Thấu hiểu bản thân I Yêu mình, yêu người I Chữa lành tổn thương I Thực hành thiền I Tarot cơ bản và thực hành I Thay đổi thói quen I Tư duy phản biện

Mình đã sản xuất hơn 30 khóa học, bạn tham khảo toàn bộ ở đây nè https://www.truongvuilen.com/courses

🌿 Tặng bạn khóa học, ebook miễn phí để bạn hiểu thêm về mình
Khóa học "Vượt qua sự trì hoãn" https://bit.ly/trihoanvuilen
Ebook “Tìm lại sự tự tin đã mất” https://bit.ly/timlaisututinvuilen
Khóa học "Định hướng nghề nghiệp" https://bit.ly/huongnghiepvuilen

🌿Sách hay mình chọn và khuyến khích đọc https://vuilen11.com/sach-hay/

🌿 Ủng hộ kênh để mình sản xuất nhiều nội dung hữu ích
PAYPAL: paypal.me/vuilen
MOMO: https://nhantien.momo.vn/nHo2DtdCXO1
Vietcombank: 0331000456714 (Lê Phương Anh Vũ)

🌿Mình viết, làm podcast, video đều đặn ở các nền tảng bên dưới
Tiktok   / vuilenreview  
Blog https://vuilen11.com/
Facebook   / truongvuilen  
Podcast https://anchor.fm/vuilen

Music : https://www.bensound.com

#vuilearn #yeubanthan #suckhoetinhthan