Vitamina D: tutto quello che dovete sapere!

Quanta vitamina D serve per stare bene? Bisogna prendere gli integratori? È vero che è meglio prendere il sole senza protezione? Si dicono molte cose sulla vitamina D, ma spesso sono sbagliate. Il video è un'anticipazione del mio nuovo libro: https://amzn.to/36sewqp

FONTI:
Il report dell'EFSA con le indicazioni per le dosi giornaliere: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/...
E per i bambini? https://www.sip.it/a/wp-content/uploa...
Il report della National Academy of Medicine: http://www.nationalacademies.org/hmd/...
La risposta di Michael Holick: https://academic.oup.com/jcem/article...
"La vitamina D è un sorvegliato speciale", AIFA: http://www.agenziafarmaco.gov.it/cont...
Lo studio del New England Journal of Medicine: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...
La Nota 96 dell'AIFA: https://www.aifa.gov.it/Nota-96
Il reportage del New Yorker su Michael Holick: https://www.newyorker.com/news/news-d...

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