Douleur genou course à pied : traitement, exercices et conseils

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00:00 - Introduction
00:54 - Causes de la douleur du genou
02:00 - Remèdes pour diminuer la douleur du genou
05:02 - Les exercices à faire en fonction de la blessure du genou
07:25 - Quel modèle de chaussures de running utilisé en cas de douleur du genou ?
09:55 - Comment savoir si je peux courir lorsque j'ai mal au genou ?

Vidéos complémentaires à visionner :
Peut-on courir quand on a mal aux genoux ?    • Peut-on courir quand on a mal au genou ?  
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Quelles chaussures de running quand on a mal au genou ?    • Quelles chaussures de running quand o...  

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :

Je vous aide à soigner votre douleur au genou. Le but est de vous donner le traitement approprié pour soulager votre mal de genou.

La douleur du genou en course à pied est une plainte des plus courantes. Elle correspond, le plus souvent, à trois types de lésions : le syndrome de l’essuie glace (ou bandelette de l’essuie glace), la tendinite rotulienne ou le syndrome rotulien.

Vidéo pour le syndrome rotulien :    • Douleur au genou (syndrome rotulien) ...  

Vidéo pour le syndrome de l'essuie glace :    • Syndrome de l'essuie glace : traiteme...  

Vidéo pour la tendinite rotulienne :    • Tendinite rotulienne (du genou) : sym...  

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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr

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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️