Mental träning: Introduktion

Många av oss har lätt att fastna i sätt och tankar som sätter hinder för hur vi tänker kring oss själva, vilka vi är och vad vi kan. I den här filmen ger Mikael Junglind en introduktion till hur du istället, på ett strukturerat och medvetet sätt, kan träna upp din förmåga att låta de positiva tankarna dominera. Målet med mental träning är att ge sig själv förutsättningar för att må bättre - och att fungera bättre som människa.

- -

Mikael Junglind har mångårig erfarenhet av ledarskap och kommunikation. Han har bakgrund inom elitidrotten och var under många år tränare åt Anja Pärson och det alpina damlandslaget. Han har synts som expert i Vinterstudion hos SVT och på Viasat Sport.

Mikael är utbildad lärare och jobbar idag som mental coach på Västerbottens folkhögskola. Han trivs bäst i sin stuga i Borgafjäll.