Скачать или смотреть Como Tirar a Voz da Garganta (3 Exercícios Simples)

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Como tirar a voz da garganta começa entendendo o que está acontecendo com a minha laringe e reduzindo a tensão que prende o som. Neste vídeo eu mostro, na prática, como reconhecer aquela sensação ardida e estrangulada e como liberar a voz sem dor.

Primeiro eu guio o exercício do 12 com o som de Z para melhorar o padrão vibratório das pregas vocais e diminuir o aperto entre elas. Em seguida eu ensino o exercício com a caneta embaixo da língua, que solta a musculatura da língua e, por reflexo, alivia a tensão interna que chega até as pregas vocais. Depois eu aplico o apito de navio, enchendo as bochechas e liberando um fiozinho de ar enquanto canto as notas para estabilizar fluxo de ar e ressonância.

Eu organizo a prática em três etapas de cada exercício, com pausas e água para manter a voz segura. Reforço que repetir por quatro semanas treina o cérebro para o novo comportamento muscular e evita a voz presa na garganta a longo prazo.

Se durante algum passo eu sentir que tencionei demais, eu pauso e retomo com leveza. No final, eu explico como usar esses três exercícios no aquecimento antes de cantar e como perceber as mudanças já nas primeiras sessões.