Вредные пищевые привычки. Как перестать вредить своему здоровью?

ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://bit.ly/3sYDETW
#ожирение #женскиегормоны #половыегормоны

Пищевые привычки бывают полезными и не полезными. В этом видео поговорим о вредных пищевых привычках, о причинах низкой работоспособности и низкой эффективности в течение дня.

Чрезмерное употребление сахаров приводит к большому всплеску глюкозы в организме, а также большому выбросу инсулина в кровь. В результате, вместо бодрости от съеденных сладостей человек быстро начинает ощущать усталость, сонливость, низкую работоспособность, низкую эффективность.

Следующая вредная привычка - употребление кофе в больших количествах. Кофе это не только кофеин, но и аденозин. Последний - это нейромедиатор, который блокирует передачу нервных импульсов, а, соответственно, вместо бодрости наступает усталость. Поэтому, необходимо анализировать свои пищевые привычки и вовремя их устранять.

#либидо #гормональныйбаланс #гинекология

⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰
0:00 вред пищевых привычек для организма
0:33 употребление сахаров
1:27 вред кофе
2:03 переедание

#женскоездоровье #гузелькурманова #гинеколог

Со мной можно связаться:
http://vk.com/guzel.kurmanova
   / @guzel.kurmanova