オプティマムファスティングって知ってる？

#ファスティング #断食 #ダイエット #vlog

ご無沙汰しております。
何だかんだ微妙に忙しく日々を過ごしておりまして
動画を作るという行為まで気力を割けない毎日でございました💦
私の古い低スペックＰＣでは編集作業というものがとても遅く、とても気力がいるのでございます😓

とまぁ…言い訳はこのくらいにしておいて。

今回はオプティマムファスティングという
いわゆる「断食」に挑戦してみることにしました✨
どんな様子だったのかは動画をご覧くださいネ💜

６月中旬になり、急に暑さが本気をだしてまいりました。
今年は私も日傘デビューしようかと考えてしまうほど、厳しい日差し。
くれぐれも熱中症にはお気をつけくださいね。
感染症の関係でマスクをする方もいらっしゃると思いますので、そういう方は余計に水分補給を心掛けてくださいませ。

あ、そうそう。
今回の動画から、終わりの挨拶の際に
チャンネル登録・高評価・コメントについてのお願いもするようにしました💜
ただの趣味で始めた動画ですが、色んな方に観ていただく機会が増えるのは、とても喜ばしいことだなぁと思い直しました。
良かったら皆さまもご協力くださいね💜

では、今回の動画もお楽しみくださいませ😊


おじネェ.

*************************************************************************************

元声優で現専門学校講師のおじさんオネェです♡
ご飯を作って食べたり
やってみたかったゲームを動画にしたり配信したりしています！

質問などなど募集中よっ☆
コメント・DMとかでくださいな♪

TwitterとTikTokやってます！
良かったらフォローしてね♡
Twitter ⇒   / gorgeous_nesan  
TikTok ⇒ tiktok.com/@ozinee0202

★使わせていただいた素敵な音楽
曲名 ・Holiday
　　・Home
　　・Hope
　　・Lamp
　　・Seasons
　　・Tomorrow
　　・Compromise
　　・Yesterday
　　・Late
　　・Air
　　・Drop
作曲 RYU ITO　
   / @ryuitomusic