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最適合上班族的健身課表！簡單肌力（Easy strength）實踐心得分享
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目錄：
00:00 為何想要健身以及糾結
01:41 轉捩點
03:00 簡單肌力到底有沒有效？
03:59 更加專注在自己的「系統」
05:14 成長思維（Growth mindset）
05:53 簡單肌力電子書