تحدي التخلص من دهون البطن | جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط | نظام اللو كارب بالتفصيل

التحدي الأول على قناة الدكتور أحمد متولي للتخلص من دهون البطن أو والتخلص من دهون الكرش نهائيا في 30 يوم فقط. يعتمد هذا التحدي على تطبيق دقيق مع جدول نظام غذائي تفصيلي لنظام الحمية منخفضة الكربوهيدرات او لو كارب دايت مع الصيام المتقطع والذي يحقق نتائج باهرة في خسارة الوزن وحرق الدهون والوصول للوزن المثالي في أربع أسابيع فقط.
#تحدي_نسف_الكرش
#لو_كارب_دايت
#تحدي_لو_كارب_وصيام متقطع
✅Don't Forget to LIKE 👍 SUBSCRIBE 🔔️️️ SHARE ↗️
شرح تفصيلي لنظام الحمية منخفضة الكربوهيدرات
شرح تفصيلي لنظام لو كارب دايت
التحدي الأول: صيام متقطع + لو كارب
تخلص نهائيا من دهون الكرش في شهر
دايت مكثف لنزول منطقة البطن
جدول تفصيلي للنظام الغذائي للتخلص نهائيا من دهون الكرش في شهر
جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط
دايت لو كارب | طريقة تطبيقه والأنواع والوصفات
شرح رجيم لو كارب بالتفصيل
جدول نظام لو كارب وأهم المعلومات عنه

لينك جروب التحدي
  / lowcarb.keto.fasting  

#دكتور_أحمد_متولي
#كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي
#الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي

دكتور أحمد متولي صيام متقطع
Dr. Ahmed Metwally
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor


سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
   • أفهم قصة الكيتو دايت قبل قرارك - شوف ...  

المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
   • المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل و...  

شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
   • عشر خطوات ضرورية قبل بدء الكيتو دايت ...  

كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
   • كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في ا...  

الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
   • الكيتو فلو - الأعراض والأسباب بالتفصي...  

العلاج الفعال للكيتو فلو
   • العلاج النهائي للكيتو فلو | التخلص من...  

الكولسترول والكيتو فلو
   • الكيتو دايت وارتفاع كولسترول الدم - ا...  

الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى
   • أحذر الكيتو دايت قد يسبب مرض النقرس و...  

===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
   • لية بقلل سعراتي ومش بخس؟ | دايت تقليل...  

شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
   • اللبن وعلاقته بقرحة المعدة | اعراض قر...  


سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
   • طرق وأنواع الصيام المتقطع - كأقوى نظا...  

2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
   • كيفية الصيام المتقطع لحرق الدهون - أز...  

3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
   • كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم  

4- فوائد الصيام المتقطع
   • الفوائد الصحية للصيام المتقطع | علاج ...  

5- أخطاء الصيام المتقطع
   • أخطاء الصيام المتقطع التي تسبب وقف حر...  

6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
   • الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع  

7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
   • الرياضة أثناء الصيام المتقطع  

8- أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022
   • أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام الم...  

=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
   • أهمية وجبة الإفطار في خسارة الوزن - د...  

شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
   • الأغذية التي تسبب الكرش وتراكم دهون ا...  

شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
   • هل السيدة الحامل ممكن تعمل كيتو دايت؟  


شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
   • اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن وال...  


شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
   • مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوز...  

شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
   • اضرار حليب اللوز أو لبن اللوز ودقيق ا...  

شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
   • هل عسل النحل افضل من السكر؟  

شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
   • أزاي أزود حرق الدهون بجسمي ليصبح محرق...  


شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
   • طريقة علمية جديدة لإنقاص الوزن وحرق ا...  

شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
   • ازاي تكتشف معلومات التغذية الغلط على ...  

شاهد لماذا هذى القناة
   • لماذا قناة جديدة عن التغذية الصحية وا...  

أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
  / lowcarb.keto.fasting  

أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
  / nutritional.facts