Скачать или смотреть 【なわとび】駆け足跳びの飛び方！できる練習とは？【かけあしとび】

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【本日の黒板】

①エアかけあし

なわとびを持たず、エアで行う。
縄ありかけあしは、なわなし駆け足よりも当然難しい。
だからこそ、まずはなわなしで動きを覚えよう。

②片手かけあし

片手で縄を回して、かけあしとびをする練習。

この時、反対の手も動かすと、よりかけあしとびに感覚は近くなる。

③ケンケンとび

駆け足跳びは、片足で踏ん張る力があれば簡単にできる。

そのため、ケンケンで片足でとぶことができると、駆け足とびもできるようになりやすい。

以上の練習をふまえて、実際にやってみよう。

動きながらの説明はこちらをどうぞ！→【なわとび】かけあし跳びはできる！練習方法について【走りとび】
   • 【なわとび】かけあし跳びはできる！練習方法について【走りとび】  


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