คุกกี้ข้าวโอ๊ต สูตรคนแพ้แป้งสาลี ไม่ใช้แป้งสาลี นม เนย น้ำตาล lแม่มิ้วl Healthy Oatmeal Cookies

#คุกกี้ข้าวโอ๊ต #คุกกี้ง่ายๆ #คุกกี้เพื่อสุขภาพ

จัดตามคำขอน๊า คุกกี้ข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ สำหรับคนแพ้แป้งสาลี ทำง่ายๆ สูตรนี้เนื้อคุกกี้จะอ่อนนุ่ม(Soft Cookies) หวานพอดี หอมน้ำผึ้ง อร่อยยยไม่แพ้สูตรปกติ ใครชอบลองทำกินกันนะคะ
ขอให้ทุกคนมีความสุขอิ่มอร่อยกับการทำ "คุกกี้ข้าวโอ๊ต"และเมนูขนมอื่นๆกินกันในครอบครัวนะคะ ที่สำคัญ! อย่าลืมทานแต่พอดี และออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีกันด้วยค่า

ง่ายๆแค่เตรียม
1.ข้าวโอ๊ตบดละเอียด(หรือหยาบก็ได้) 120 กรัม
2.เม็ดมะม่วงหิมพานต์บดละเอียด 65 กรัม
3.ผงฟู 1 ชช.
4.เกลือ 1/8 ชช.
5.น้ำผึ้ง 90 กรัม(หวานพอดี ถ้าชอบหวานน้อย ปรับลดเหลือ70กรัม ใส่นมจืดแทน20กรัม)
6.ไข่ 1 ฟอง(เบอร์1หรือ2)
7.น้ำมันรำข้าว หรือน้ำมันมะพร้าว 1 ชต.
8.กลิ่นวนิลา 1/2 ชช.(ไม่มีไม่ต้องใส่)
9.งาขี้ม่อน 1 ชต.(ใส่อย่างอื่นแทนได้)
10.ช็อคโกแลตชิฟ 1/4 ถต.

***ความชื้นของข้าวโอ๊ตและเม็ดมะม่วงหิมพานต์แต่ละยี่ห้อต่างกัน เพราะฉะนั้นถ้าทำได้แห้งหรือเหลวไป สามารถปรับเพิ่มลดสัดส่วนของแห้งและของเหลวได้
--------------------------------------------------
Ingredients:
1.Oats 120g.
2.Cashew nut 65g.
3.Baking powder 1 tsp.
4.Salt 1/8 tsp.
5.Honey 90g.
6.Large egg 1
7.Rice oil 1 tsp.
8.Vanilla 1/2 tsp.
9.Perilla seed 1 tbsp.
10.Chocolate chip 1/4 cup

Let's do it.Ingredients: 1.Oats 120g. 2.Cashew nut 65g. 3.Baking powder 1 tsp. 4.Salt 1/8 tsp. 5.Honey 90g. 6.Large egg 1 7.Rice oil 1 tsp. 8.Vanilla 1/2 tsp. 9.Perilla seed 1 tbsp. 10.Chocolate chip 1/4 cup
Let's do it.
----------------------------------------------------------
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
https://www.facebook.com/%E0%B8%97%E0...

รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : https://www.tamayngginayng.com