Скачать или смотреть 24 ЛУЧШИХ дрелей Steel Mace Flow | Специальный выпуск к Хэллоуину

Счастливого Хэллоуина! Мейсмен здесь, чтобы показать свои 24 лучших упражнения с булавой Steel Mace Flow, которые он использует для развития функциональной силы, выносливости и подвижности. Хотите ли вы освоить технику Steel Mace Flow или провести эпическую тренировку, эти упражнения для вас.

Освойте ВСЕ 24 упражнения за 8 недель с моей популярной программой:
https://www.flowmadesimple.com/8-week...

__________________

Откройте для себя состояние потока и двигайтесь как воин!
Каждый любитель булавы Steel Mace хочет улучшить свою силу, равновесие и подвижность, чтобы двигаться как воин. Однако включение булавы в тренировочный процесс может оказаться непростой задачей, которая часто мешает людям получить все преимущества такого типа тренировок. Именно здесь на помощь приходит Flow Made Simple — мы верим, что вы можете достичь невероятных результатов тренировок со стальной булавой, избежав утомительного процесса обучения, который часто сопровождает их.

Хватит тратить время и освойте стальную булаву!

Подпишитесь прямо сейчас, чтобы ускорить свои тренировки со стальной булавой!

Преимущества стальной булавы:
Сила
Кардио
Подвижность
Равновесие
Координация тела и проприоцепция
НЕВЕРОЯТНО новые уровни состояния потока

#steelmaceflow #steelmace #macebell #functionaltraining

От тренера:
Здравствуйте! Меня зовут Лохлейн, и я провожу тренировки со стальной булавой, чтобы вы быстрее обрели состояние потока и улучшили свою физическую форму. Я начал тренироваться со стальной булавой после того, как повредил плечи на тренировках, готовясь к участию в соревнованиях по плаванию All-American. Хотя я и завоевал титул, плечи у меня были подпорчены. После многих лет классических силовых тренировок я перешёл на упражнения со стальной булавой, и мои плечи зажили. Сейчас я провожу популярные очные занятия в Боулдере и снимаю видео на YouTube на @flowmadesimple. Моя цель — помочь каждому исцелить своё тело и обрести состояние потока во время тренировок.

0:00 — Это хват меча стальной булавой
0:16 — 9 базовых упражнений со стальной булавой
1:30 — Вращения 360 градусов и станки со стальной булавой
2:04 — 9 продвинутых упражнений со стальной булавой
3:18 — Специальное испытание «Сладость или гадость»
4:46 — Ляп