Креатин и его роль при саркопении — потере мышечной массы с возрастом

Описание к видео Креатин и его роль при саркопении — потере мышечной массы с возрастом

Чем креатин может быть полезен для пожилых? Прием 3 г креатина в день в дополнение к тренировкам с отягощением с увеличением нагрузки может улучшить мышечную деятельность у людей старшего возраста.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео