【胸椎ストレッチ】体幹を固めて使うと下手になる！？しなやかな体幹を作る胸椎ストレッチ！すぐに実践できる形で紹介！！

Описание к видео 【胸椎ストレッチ】体幹を固めて使うと下手になる！？しなやかな体幹を作る胸椎ストレッチ！すぐに実践できる形で紹介！！

＃胸椎　＃ストレッチ　＃身体操作　

体幹トレーニングをして身体が硬くなってしまったことはないでしょうか？体幹を固める能力は重要ですが、柔らかく使う能力ももちろん重要です。しかし、多くのスポーツ現場では身体を固めるトレーニングばかりをしている印象があります。
　体幹の使い方のポイントの一つに胸椎があります。今回はこの胸椎のストレッチをすぐに実践できる形で紹介しています。ぜひ柔軟で使える体幹を作り上げましょう。

▪️荻原和希のInstagram
  / ogiharakazuki  

お仕事のご依頼はInstagramのDMでお願いします。

＃背骨　＃トレーニング　＃JARTA ＃スポーツトレーナー　＃理学療法士

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео