Скачать или смотреть Os efeitos do RISO no SEU CORPO

Rir por apenas 15 minutos por dia pode liberar até 10 vezes mais endorfinas do que um treino leve, reduzindo estresse em até 30% e transformando seu bem-estar imediato. Descubra os benefícios do riso e como essa reação natural pode ser uma poderosa aliada da sua saúde.

No vídeo de hoje, o Dr. Guilherme explica os principais efeitos do riso no corpo:

Melhora do humor: a risoterapia ativa neurotransmissores de prazer e combate quadros de ansiedade. Saiba mais sobre risoterapia e como potencializar a liberação de endorfina com atividades simples.

Fortalecimento do sistema imunológico: o riso reduz hormônios do estresse e fortalece suas defesas naturais. Entenda o funcionamento do sistema imunológico e como o bom humor atua na resposta imune.

Alívio da dor: endorfinas liberadas durante a gargalhada funcionam como analgésicos naturais.

Redução do estresse: rir diminui a produção de cortisol, ajudando a manter a mente e o corpo equilibrados.

👉 Assista ao vídeo completo para ver demonstrações práticas, inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhuma dica de riso e saúde!

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