Жизненные навыки, которым нас не научили. Вступление книги Линдси К. Гибсон "Береги себя"

Фрагмент книги "Береги себя" Линдси К.Гибсон читает Валентина Горшкова   / radiovalya  

Купить книги на Ozon
https://www.ozon.ru/product/beregi-se...
и Wildberries
https://www.wildberries.ru/catalog/10...

Подписаться в соц сетях: Елена Терещенкова издательница и переводчица  / e_tereshchenkova  

Группы Издательства:
ВК: https://vk.com/et.books
FB:   / e.tereshchenkova.books  
Pinterest:   / et_books  

Если вы выросли рядом с эмоционально незрелыми родителями, вы можете чувствовать гнев, грусть, неуверенность в себе или стыд. Вероятно, в детстве многие из ваших эмоциональных потребностей не удовлетворялись, чувства игнорировались, а вам приходилось жестко контролировать себя, чтобы адаптироваться к поведению родителя. В какой-то момент вы утратили связь со своим истинным «я», а без понимания смысла и направления в жизни
вы считаете, что ваше благополучие не имеет особой ценности. Это руководство, написанное с большой теплотой и сочувствием, предлагает мудрые советы и понятные инструменты, которые помогут вам научиться уважать свои чувства, устанавливать подходящие границы и успешно справляться с жизненными трудностями.

Что вы найдете в книге:

Часть 1

Как защищать себя и заботиться о себе

Если вас с детства приучали ставить других на первое место, то в какой-то момент жизни вы можете обнаружить, что все время реагировали на происходящее вокруг вместо того, чтобы стремиться к чему-то важному. Пора учиться поддерживать и защищать себя, а также ценить свой внутренний мир. Ваше истинное «я» станет стержнем и основой обретенной вами самоосознанности. Поиск собственного «я» — живительный процесс, приносящий все новые и новые дары. Вам нужно лишь принять решение оставаться на выбранном пути.

Часть 2

Как взаимодействовать с другими

Если вам кажется, что секрет счастья кроется в отношениях с подходящим партнером, возможно, вы не понимаете, что главные отношения вашей жизни — это отношения с собой. Научившись строить отношения с собой, вы станете готовы вступать в отношения с другими. Не важно, что это за контакт — дружеский или романтический, — но вам нужны люди, уважающие ваши границы и индивидуальность, которые пытаются вас понять. Бережное отношение к уникальности друг друга открывает двери к более глубокой взаимосвязи.

Часть 3

Как справляться с трудностями

Вы чувствуете воодушевление, встречаясь с трудностями и вызовами, которые выбрали сами. Но гораздо сильнее укрепляют вас события, приходящие неожиданно. Очень часто преодоление трудностей приводит к небольшим изменениям в собственном подходе и отношении — и становится ясно, что ваше счастье, как и ваш успех, зависят от вас.