❤️ ACEITE OLIVA ❤️ VIRGEN EXTRA ❤️ Propiedades y Beneficios ❤️

El aceite de oliva ❤️ virgen extra es increíblemente saludable por eso aquí descubrirás sus propiedades y beneficios, ya que alrededor de las grasas existen opiniones contrapuestas, algunos especialistas las ensalzan pudiendo llegar a recomendar una dieta Keto, mientras que otros las demonizar y las consideran el origen de todos los males.

El aceite de oliva virgen extra forma parte de la dieta mediterránea, esa que me enseñó mi abuela, y que era y es un alimento básico en la cocina de mi casa es

En el vídeo de hoy os demostraré que el aceite de oliva virgen extra es uno de los aceites más saludables del mundo pero para eso tendrás que quedarte hasta el final del vídeo y por favor regálame un Like y comenta.

Recuerda que este video solo tiene fines informativos y educativos y que no puedo ofrecerte asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcas.

Numerosos estudios demuestran que los ácidos grasos y los antioxidantes contenidos en el aceite de oliva pueden ofrecernos gran cantidad de beneficios para nuestra salud, como por ejemplo reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.

¿Qué es el aceite de oliva y cómo se elabora?

El aceite de oliva se extrae de las aceitunas, que son los frutos del olivo, y el proceso de producción es muy sencillo. Tradicionalmente las aceitunas simplemente se aplastaban para extraer su aceite, pero los métodos actuales implican triturar las aceitunas, mezclarlas y luego separar el aceite de la pulpa en una centrífuga.

Para que el aceite sea considerado virgen extra tiene que tener entre otras cosas una acidez inferior a 0,8º y unos atributos positivos que le confieren su calidad como puede ser el frutado.

Hay tres tipos principales de aceite de oliva: el virgen extra, el virgen y el refinado. El mejor es el virgen extra (aunque también es el más caro) y se le considera el tipo de aceite de oliva más saludable.
#aceite #oliva #virgen

00:00 Introducción aceite de oliva virgen extra
01:01 Hola soy Sento
01:28 ¿Que es el aceite de oliva y cómo se obtiene?
02:09 Tipos principales de aceite de oliva
02:56 Composición del aceite de oliva
04:04 Propiedades antiinflamatorias ácido oleico
05:06 Reduce riesgo enfermedad cardíaca
05:46 Mecanismos de acción
06:45 Previene el cáncer
07:47 Tratamiento del alzheimer
08:25 Lo típico en españa al comprar aceite de oliva virgen extra
08:54 ¿Podemos cocinar con el aceite de oliva virgen extra?
09:54 Pequeño resumen
10:22 Preguntas finales
10:43 Comentarios destacados del vídeo actividad física para prevenir cáncer y alzheimer
12:03 Disclaimer
12:37 Suscríbete!!!

Gracias por ver el vídeo!!


Bibliografía:
https://www.ahajournals.org/doi/full/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21443...
https://www.nature.com/articles/437045a
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20179...
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11008...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20678...
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Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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