УМЕНЬШИТЕ БОЛИ ПРИ АРТРИТЕ с помощью этих 12 продуктов

Диета при артрите.
#вирусный #здоровый образ жизни #тренды #еда #суперпродукты #healthandwellnessbytes #артрит #ревматоидныйартрит #лечение суставов #ревматоидныйартрит
12 продуктов, которые могут облегчить боль при артрите, постоянную боль в суставах, скованность и воспаление. лекарства и изменение образа жизни. противовоспалительные соединения и питательные вещества. Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины, богата жирными кислотами омега-3. Рыба богата витамином D. Куркума и куркумин подавляют воспалительные ферменты. Ягоды, такие как черника, клубника и малина, богат антиоксидантами и антоцианами, с высоким содержанием витамина С, шпинат, капуста и брокколи, листовые зеленые овощи, сульфорафан, миндаль, грецкие орехи, семена чиа и семена льна, орехи и семена, оливковое масло первого холодного отжима, средиземноморская диета, мононенасыщенные жиры, олеокантал, имбирь, гингеролы, имбирный чай, цельнозерновые продукты, такие как овес, киноа и коричневый рис, богатые клетчаткой, более низкие уровни С-реактивный белок (CRP), маркер воспаления, зеленый чай, галлат эпигаллокатехина (EGCG), цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, чеснок, диаллилдисульфид, соединение, которое может уменьшить действие воспалительных цитокинов, остеоартрита и снизить риск повреждения хряща. Сладкий картофель богат бета-каротином.
   • TOP 15 FOODS TO PROTECT YOUR BONES AN...  

https://www.linkedin.com/posts/sandhy...

https://healthandwellbytes.blogspot.c...

https://qr.ae/p2Lq4M
  / reduce-артрит-pain-with-these-12-foods  
https://pin.it/3Kg9aoAFf