Ako získať zdravé sebavedomie a sebaúctu? l Zdravá miera l GymBeam

V ďalšej epizóde podcastu Zdravá miera hosťuje psychologička Jana Vyskočil. Tá sa špecializuje na ľudí, ktorí zažili traumu alebo často čelia nadmernému stresu. Nielen oni môžu mať potom problémy so sebaláskou, sebadôverou či sebaúctou. O tom, ako si pomôcť a opäť získať zdravé sebavedomie sa Jana porozpráva spolu so zakladateľkou projektu Chuť žiť Valentínou Sedilekovou. 🎙

Vo videu sa dozviete napríklad:

🔸 Čo je sebavedomie a sebaúcta?
🔸 Ako vyzerá zdravo sebavedomý človek?
🔸 Aké faktory vplývajú na budovanie sebaúcty?
🔸 Môžu rodičia bez sebaúcty vychovať sebavedomé dieťa?
🔸 Čím si sami podrážame nohy na ceste za sebavedomím a sebaúctou?
🔸 Ako znášať kritiku okolia?
🔸 Aký je rozdiel medzi narcizmom a zdravým sebavedomím?

Ak sa vám video páčilo, podporte ho lajkom a zdieľaním. Ďalšie epizódy prídu už čoskoro. Preto nezabudnite odoberať kanál GymBeam. 🔥

Podcast Zdravá miera si môžete vypočuť na týchto platformách:

🎧 Spotify: https://spoti.fi/3r3AL3z
🎧 iTunes: https://apple.co/355RNpA
🎧 Libsyn: https://bit.ly/3Nd5YKV
🎧 Google Podcasts: https://bit.ly/38ZEXv5

Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: https://bit.ly/3vg5M5j
▶ 📸 na Instagrame: https://bit.ly/37JePDH
▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3ObIdDu

GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami

#GymBeam #ZdravaMiera #sebavedomie #sebaucta #sebalaska #psychika #zdravesebavedomie