Скачать или смотреть Un système d’organisation pour prendre soin de son corps | Mettre de l'ordre dans sa vie

Après avoir parlé de l’ordre dans notre vie spirituelle,
nous continuons la série Maître de l’ordre dans nos vies avec un pilier essentiel : le corps.

Mettre de l’ordre dans sa santé ne signifie pas être dans l’urgence,
ni se comparer,
ni changer de méthode tous les mois.

Dans cette vidéo, je te partage :

pourquoi il est essentiel de clarifier ses objectifs santé à l’année

comment construire un système d’organisation qui nous correspond

l’importance de la stabilité et du suivi dans le temps

l’évolution de mon propre système d’organisation santé au fil des années

les carnets que j’utilise aujourd’hui et pourquoi je les ai séparés

L’objectif n’est pas la performance,
mais la progression mesurable, encourageante et durable.

Parce qu’un bon système ne nous épuise pas,
il nous soutient.

📌 Et toi, as-tu un système clair pour suivre ta santé cette année ?

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Chapitres de la vidéo
00:00 - intro
00:57 - d'abord des objectifs : quels sont tes objectifs
03:06 - de la stabilité
05:30 - des critères à tracker
07:52 - évolution de mon système bujo 2017 - 2025
08:23 - 2017
09:38 - 2018
11:43 - 2021
12:25 - 2022
14:08 - 2024
16:24 - 2025
17:22 - mes carnets 2026
18:15 - homemaking journal
21:30 - commonplace journal
22:18 - mon journal de santé (new)
28:40 - attention au niveau : simplicité
30:10 - prend les choses en main en douceur

MUSIQUE
Mood by Soyb
Source: https://freetouse.com/music
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