Скачать или смотреть Indeks Glikemik tuh Apa Sih?😳

🍚 Apasih Indeks Glikemik Itu? Jangan Asal Pilih Karbo!
⠀
Pernah makan nasi terus ngantuk? Bisa jadi karena indeks glikemik (IG)-nya tinggi!
⠀
Indeks glikemik adalah angka yang menunjukkan seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Semakin tinggi IG-nya, semakin cepat lonjakan gula darah terjadi—dan ini bisa bikin cepat lapar lagi, bahkan berisiko bagi penderita diabetes.
⠀
Mau hidup lebih sehat dan kenyang lebih lama? Pilih makanan dengan indeks glikemik rendah seperti oats, quinoa, sayur, dan tentu saja serat dari BloomLab! Serat bantu memperlambat penyerapan gula, menjaga energi tetap stabil 💪
⠀
Yuk, mulai lebih sadar dengan apa yang kamu makan. Cari makanan sehat, rendah IG, dan tinggi serat? BloomLab solusinya!