Gagner 20km/h au service avec votre bras libre - Progresser au tennis

Le service est le geste le plus complexe car il met en jeu une chaîne cinétique réglée à la milliseconde. Le maximum de vitesse est obtenue avec une addition de vitesse de chaque articulation et d'une manière générale l'épaule est complètement oubliée. Nous voyons dans cette vidéo une astuce pour justement utiliser les épaules pendant le service et gagner de la puissance.
Vidéos complémentaires :
- les hanches au service :    • Mon astuce de l'arc tendu dans les co...  
- la confiance dans le 2ème service :    • Prendre CONFIANCE en SECONDE BALLE - ...  
- 3 astuces pour une boucle de service impeccable :    • 3 astuces techniques pour une meilleu...  .
- le relâchement au service grâce à la respiration :    • Bien respirer au service - Progresser...  

DES FICHES GRATUITES ET DES ARTICLES PRIVES
🎁Recevez un e-book, 52 fiches gratuites, des conseils et des réponses à vos questions
cela se passe sur un canal Telegram pour vous : https://t.me/progresser_au_tennis

MES SERVICES PRIVES
🎾Recevez de l’aide personnalisée pour régler des problèmes dans votre tennis et devenir un tennisman accompli ou Obtenez 5 séances de 1h30 d'entraînement personnalisées et sans entraîneur à côté de vous pour 30€ seulement
📞Contactez-moi par Whatsapp : +33609063256 ou par mail : [email protected]
🎾Soutenez mes centaines d’heures de travail pour partager mes meilleurs conseils en faisant un don avec ce lien : https://www.paypal.com/paypalme/progten. Merci d’avance.

DES FORMATIONS POUR PROGRESSER RAPIDEMENT
🚀Devenez une machine avec un programme d'entraînement physique spécifique au tennis
🚀Apprenez les secrets d’un jeu de jambe efficace
🚀Obtenez un mental de vainqueur avec Guerilla tennis
Tout est ici : https://bit.ly/3ewUpid

POUR PROGRESSER SUR LA DUREE, SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX
🎾sur Facebook :   / progresserautennis  
🎾sur Instagram :   / progresserautennis  
🎾sur Youtube :    / progresserautennis  
🎾sur Telegram canal public : https://t.me/progresser_au_tennis
🎾sur Telegram canal privé : https://t.me/joinchat/V00YwSPUutc1NzFk