【自然音・睡眠導入】ぐっすり眠れる「雨の音」※３分で画面が暗くなり眠りやすい。リラックス＆快眠 /ストレス解消/勉強/仕事/考えすぎ　Stress Relief ＆for Sleep raining

ぐっすり眠れる「雨の音」　リラックス＆快眠 /ストレス解消/勉強/仕事
チャンネル登録しておくと繰り返しご覧になれます。
※３分で画面が暗くなります。
この動画は次のことに作用します。
【リラックス効果】
・ストレス軽減: 雨の音はストレスホルモンのレベルを低下させ、リラックス感を促進します。
・不安の緩和: 穏やかな音は不安感を和らげ、心の平穏を保ちます。
【睡眠導入】
・眠りやすさの向上: 雨の音は入眠を助け、深い眠りを促します。
・睡眠の質の改善: 一定のリズムと穏やかな音が、より良い睡眠環境を提供します。
【集中力の向上】
・注意力の向上: 静かな自然音は集中力を高め、作業や学習の効率を上げます。
・雑音の遮断: 雨の音は、環境の雑音を遮断し、集中しやすい環境を作ります。
【精神的な健康】
・気分の向上: 自然の音と映像は、気分を明るくし、ポジティブな感情を引き出します。
・リラクゼーション: 自然に触れることができる感覚が、心身のリラクゼーションを促進します。
【身体的な健康】
血圧の低下: リラックスすることで血圧が下がり、心臓の健康を保ちます。
筋肉の緊張緩和: ストレスが軽減されることで、筋肉の緊張がほぐれます。

次もぐっすり眠れる動画を更新します。
見逃し・見落としないようにチャンネル登録お願いします。


The screen will go dark in 3 minutes.
Watching videos of beautiful zen garden and listening to the sound of rain sounds has the following benefits and effects.
[Relaxing effect]
Stress Reduction: Nature sounds reduce stress hormone levels and promote a feeling of relaxation.
・Anxiety Relief: Calm sounds relieve anxiety and maintain peace of mind.
[Sleep introduction]
・Improves sleep ease: Nature sounds help you fall asleep and promote deep sleep.
・Improve sleep quality: Constant rhythm and gentle sounds provide a better sleep environment.
[Improvement of concentration]
・Improves attention: Quiet natural sounds that block out noise improve concentration and improve the efficiency of work and study.
[Mental health]
Improves mood: Nature sounds and images brighten your mood and bring out positive emotions.
・Relaxation: The feeling of being in touch with nature promotes mental and physical relaxation.
[Physical health]
Lower blood pressure: Relaxation lowers blood pressure and keeps your heart healthy.

Please subscribe to the channel and give us a high rating.


เพลิดเพลินไปกับเสียงอันผ่อนคลายของญี่ปุ่น

जापान की सुखदायक ध्वनियों का आनंद लें।

Profitez des sons apaisants du Japon.

享受日本舒缓的声音。
Enjoy the soothing sounds of Japan.

#rain #naturesounds #zen #ぐっすり眠れる ＃睡眠　#raining #rainfall #考えすぎちゃう人