Скачать или смотреть Pelvic Floor Exercise গুরুত্বপূর্ণ কেন?

পেলভিক ফ্লোর এক্সারসাইজ গুরুত্বপূর্ণ কেন? Who Needs Pelvic Floor Exercises? Dr. Pratim Sengupta

পেলভিক ফ্লোর এক্সারসাইজ শুধু মেয়েদের জন্য নয়, অনেক ক্ষেত্রেই এটি নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই জরুরি। বিশেষ করে প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা, বারবার ইউরিন ইনফেকশন, বা প্রেগনেন্সির পরবর্তী সময়ের মতো পরিস্থিতিতে এই ব্যায়াম দারুণ উপকারী। কোথায় এবং কীভাবে করবেন, কাদের নিয়মিত করা উচিত — এই শর্ট ভিডিওতে সহজভাবে তুলে ধরা হয়েছে।

কিডনি সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে জানতে আমাদের ফ্রি মেম্বারশিপ প্রোগ্রামে জয়েন করতে পারেনঃ
Free Bronze Membership: https://learn.drpratimshub.com/l/fa65...

🔗 Connect with Us!
কিডনি এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে নিচের ফর্মটি পূরণ করুন। আমাদের এক্সপার্ট টিম আপনাদের নাম্বারে কল দিয়ে/ মেসেজ করে উত্তর জানিয়ে দিবে। আপনাদের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আমাদের একটি ডেডিকেটেড ডাক্তার টিম এবং সোস্যাল মিডিয়া ম্যানেজমেন্ট টিম কাজ করে।

🌐 গুগল ফর্মঃ https://forms.gle/h7cJEc6rZFf5Fvng9

এপয়েন্টমেন্ট নিতে চাইলে নিচের নিয়ম ফলো করুনঃ

যোগাযোগের নাম্বারঃ 08069841500 | +916292266878 | +916292252940 | +918697126819 |
আপনি যদি বাংলাদেশি নাগরিক হয়ে থাকেন তাহলে এই নাম্বারে যোগাযোগ করবেনঃ +8801607723468 (Whats App)

(যে কোন জায়গা থেকে কনসালটেন্সি নেওয়া যাবে। অনলাইনে ভিডিও কলের মাধ্যমে বা ইন্ডিয়া এসে যেভাবেই চান দেখাতে পারবেন)

Pelvic floor exercises aren’t just for women — they’re important for anyone facing urine leakage, repeated infections, or postpartum recovery. In this short video, I explain who needs these exercises, where to do them, and why consistency is key for pelvic health.

কিডনি রিলেটেড বিভিন্ন আপডেট পেতে আমাদের ফলো করুনঃ

🌐 Website: https://www.drpratim.com/
🌐 Website: https://www.nephrocareindia.com/
🌐 Website: https://vivacityhospitals.com/
🌐 To Buy Our Course And Books: https://www.drpratim.com/our_course/
📱 Facebook:   / drpratimsen  
📱 Facebook:   / nephrocareindia  
📱 Facebook Group:   / drpratimsengupta  
📸 Instagram:   / pratim.sengupta  
🌐 Linkedin:   / nephrocare-india  
🌐 Twitter:   / nephrocareindia  

✅ কিডনি সহায়ক সুস্বাদু রান্না (PDF) বই (Buy from any country): https://www.drpratim.com/our_course/a...
✅ কিডনি সহায়ক সুস্বাদু রান্না (Hard Copy) বই (Only for India): https://www.amazon.in/gp/product/B0C1...

💫 নেফ্রোকেয়ার ইন্ডিয়ার শাখা সমূহ এবং মোবাইল নাম্বারঃ
✅ ঠিকানা (সল্টলেক) : JC 18 Ln, JC Block, Sec III, Bidhannagar, Kolkata 700106
✅ ঠিকানা (সল্টলেক) : HB 113 Ln, HB Block, Sec III, Bidhannagar, Kolkata 700106
✅ ঠিকানা (চন্দননগর) : 200 Mankundu station road, Circus Math, P.O. & P.S. Chandannagar, Hooghly-712 136
✅ শ্যামবাজার : 6B, Manmotha Bhattacharjee Street, Near 4 No. Metro Gate, Shyambazar Kolkata, - 700004
✅ ঠিকানা (হাওড়া- Kidney Care Society ) : 51/2 , Ramkrishnapur Lane, Shibpur, Howrah - 711101, Opp. Of Heritage School

💫 মোবাইল নাম্বারঃ
✅ +916292266878 (সল্টলেক)
✅ +918017523173 (চন্দননগর)
✅ +919163072562 (হাওড়া )

💫 আমাদের নিউট্রিশন টিম আপনার খাদ্য সম্পর্কিত যে কোনো সমস্যার সমাধান করবে।
✅ গ্রুপটিতে জয়েন করুনঃ https://chat.whatsapp.com/ErySjOcIWJn...

💫 মুক্তি নামে আমাদের একটি অসাধারণ "হেলদি লিভিং" প্রোগ্রাম আছে।
✅ গ্রুপটিতে জয়েন করতে চাইলেঃ https://chat.whatsapp.com/GQS8uQuZJu6...

আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে যখনই ভিডিও আপলোড হবে সেটির আপডেট পেতে চাইলে নিচের লিংকে গিয়ে সাবস্ক্রাইব করুন এবং নোটিফেকেশন বাটন অন করে রাখুনঃ
✅ সাবস্ক্রাইব করতে চাইলে এখানে ক্লিক করুনঃ    / @pratimsengupta8891  

আমাদের Vivacity Multispeciality Hospital চ্যানেলের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত টিপস মিস করতে না চাইলে এখনই সাবস্ক্রাইব করুনঃ
✅ সাবস্ক্রাইব করতে চাইলে এখানে ক্লিক করুনঃ    / @vivacityhospital-q5t  

Keywords:
pelvic floor exercise, ইউরিন ধরে রাখতে না পারা, postpartum pelvic health, কাদের জন্য pelvic exercise দরকার, pelvic floor for men and women, urinary incontinence solution, pelvic health awareness, pelvic physiotherapy, how to do pelvic floor exercise, pelvic floor therapy Bengali, pelvic care after pregnancy

------------
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.

#PelvicFloorExercise #PelvicHealth #UTI #WomensHealth #MensHealth #DrPratimSengupta #UrinaryIncontinence #PostpartumCare #BengaliHealthTips #PelvicExercise

Let's thrive together. 💫