Скачать или смотреть AULA DE YOGA para flexibilidade

Seja bem-vindo ; )

A nossa aula de yoga de hoje vai ter várias posturas que exigem flexibilidade dos posteriores das coxas. Procure respeitar seu corpo e seus limites ; )
Vamos nessa?

A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos!

Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui!

Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável!

Se animou?

Então, se inscreve no canal e vamos juntos!

Já fez as aulas anteriores? Em janeiro de 2022 tivemos uma série de 31 dias de Yoga. Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )

   • 31 DIAS DE YOGA  

Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo!
O desconto entra no carrinho de compras ; )

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Se tiver interesse em mergulhar no mundo do Yoga, segue uma sugestão de livros para você!

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A tradição do Yoga (Georg Feuerstein)
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Os Yoga Sutras de Patanjali
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Luz sobre pranayama: o guia completo para arte da respiração (Iyengar)
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Boa prática!