Скачать или смотреть কিভাবে আপনার দাঁত সুস্থ রাখবেন? | How to keep your Teeth healthy? in Bangla | Dr Aniruddha Malakar

দাঁত সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্রাশ করা, ফ্লস ব্যবহার করা এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দিনে অন্তত দুই বার দাঁত ব্রাশ করুন এবং রাতে ঘুমানোর আগে ফ্লস ব্যবহার করুন। চিনিযুক্ত খাবার কম খাওয়া এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা উচিত। নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে চেকআপ করানোও দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আপনাকে কত ঘন ঘন দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস করা উচিত?চিনির ব্যবহারের ফলে দাঁতের ওপর কীভাবে প্রভাব পড়ে?বলচেন ডাঃ অনিরুদ্ধ মালাকার, বিডিএস এমডিএস অর্থোডন্টিস্ট।

এই ভিডিও তে,

কীভাবে মাড়ি এবং দাঁত সুস্থ রাখা যায়? (0:00)
আপনাকে কত ঘন ঘন দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস করা উচিত? (2:06)
কোন কোন খাবার দাঁত শক্তিশালী রাখার জন্য বিশেষভাবে ভালো? (3:14)
চিনির ব্যবহারের ফলে দাঁতের ওপর কীভাবে প্রভাব পড়ে? (3:51)
ফাটা দাঁতের কারণ কী হতে পারে? (5:42)
ফাটা দাঁতের জন্য প্রতিস্থাপন প্রয়োজন কী? (6:25)

Healthy teeth can be maintained by brushing twice & flossing once daily, Limit sugary and acidic foods, and drink plenty of water. A balanced diet rich in calcium and vitamins supports strong teeth and gums. Let’s know more about how to keep your teeth healthy from Dr Aniruddha Malakar, an Orthodontist.

In this Video,

How to keep your Gums & Teeth healthy? in Bangla (0:00)
How often should you Brush your Teeth? in Bangla (2:06)
Foods to eat to strengthen your Teeth & avoid Cavities, in Bangla (3:14)
How does sugar consumption affect dental health? in Bangla (3:51)
Causes of Cracked Teeth, in Bangla (5:42)
Treatment of Cracked Teeth, in Bangla (6:25)

#HealthyTeeth #OralHygiene #BanglaHealthTips

Subscribe Now & Live a Healthy Life!

স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।

Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.

For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)

For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at [email protected]

Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!