조셉필라테스 매트웍 Part3 (7-12) 6가지 동작

Описание к видео 조셉필라테스 매트웍 Part3 (7-12) 6가지 동작

지난 영상에 이어! 6가지 동작!
여러분은 벌써 포기하셨겠져?
정말 지겨운 내용일 수 있으나
눈으로라도 동작을 보면서
원래 조셉필라테스 선생님은 이런 동작을 만드셨구나
하고 뿌리를 알아가면 참 좋을것같아요!

조셉필라테스가 쓴 책에서 따온 동작이며 약간의 차이가 있을 수 있습니다.
목허리 질환이나 근골격계 질환이 있으신분들은 운동시 조심하셔야합니다.
#필라테스바이블

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